BELEVİ'DEKİ ÇADIRLAR KALDIRILIYOR

Ana Sayfa » Sağlık » Aman Susuz Kalmayın

Aman Susuz Kalmayın

ABC Sağlık Hizmetleri Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Alpaslan Coşkun aşırı sıcaklardan nasıl korunmak gerektiği konusunda gazetemize açıklamalarda bulundu.

 
 
 
Aman Susuz Kalmayın

Aman Susuz Kalmayın

 

ABC Sağlık Hizmetleri Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Alpaslan Coşkun aşırı sıcaklardan nasıl korunmak gerektiği konusunda gazetemize açıklamalarda bulundu.

 

Coşkun "Aşırı sıcakların neden olduğu hastalıkların başında sıvı ve mineral kaybı gelmektedir. Bu kayıplardan en çok etkilenen bebekler, çocuklar, gebeler ve yaşlılar sıvı ve mineral kaybı açısından dikkat edilmesi gereken gruplardır. Sıcak havalarda sağlığın korunması için yeterli su içilmeli, 11.00-16.00 saatleri arasında güneşe çıkılmamalı, yiyecek, içecek ve giysi seçimine dikkat edilmelidir. Eğer kronik hastalık mevcutsa ilaç kullanımı düzenli olmalı, hekim kontrolleri aksatılmamalıdır" dedi.

 

YETERLİ SIVI ALINMALIDIR

 

"Günde 2-2,5 litre su içilmelidir" diyen Alpaslan Coşkun "İçilecek suyun temiz içme suyu olduğundan emin olunmalıdır. Kafein ve alkol içeren içecekler diüretik (idrar söktürücü) etki gösterip idrarda artış yaparak vücuttan su atımına neden olurlar, bu nedenle vücudumuza su sağlayan uygun içecekler değildir. Kahve, çay, buzlu çay, kolalı gazlı içecekler, enerji içecekleri, hazır meyve suları yerine su, süt, ayran, az şekerli ev yapımı limonata gibi içecekler tercih edilmelidir. Vitamin, mineral ve su içeriği nedeniyle sebze ve meyve tüketimi arttırılmalıdır. Böylece hem vücut direnci güçlendirilmiş hem de vücut için gerekli besin öğeleri sağlanmış olur. Meyveler meyve şekeri de içerdiğinden aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır" dedi.

 

GIDA ZEHİRLENMELERİNE DİKKAT

 

Ayrıca "aşırı sıcaklar nedeniyle besinlerde bozulmalar daha hızlı ve kolay gerçekleştiğinden saklama koşullarına dikkat edilmelidir" diyen Coşkun "açıkta satılan yiyecekler tüketilmemeli, evde hazırlananlar ise mutlaka buzdolabında saklanmalıdır. Tavuk, et, süt ve yoğurt gibi kolay bozulan besinlerin soğuk zincirlerine dikkat edilmelidir. Çiğ besinlerin temizliğine dikkat edilmeli, sebze ve meyveler bol suyla yıkanmalıdır.

 

BEBEK VE ÇOCUKLARDA İSHALLERE DİKKAT

 

Virüslere bağlı çocuklarda ve bebeklerde sık görülen ishallerin önlenmesinde el hijyeni, sebze ve meyvelerin iyi yıkanması, besinlerin bozulmalarını önleyici tedbirler (buzdolabına koyma, oda sıcaklığında bekletmeme, üzeri açık bırakmama vb.) önemli olduğundan bu konulara dikkat edilmelidir" dedi.

 

UYGUN KIYAFETLER GİYİNİN, KORUYUCU KREMLER, ŞAPKA VEYA ŞEMSİYE KULLANIN

 

Son olarak uygun kıyafetler konusuna da değinen Alpaslan Coşkun "Vücudu serin tutacak, açık renkli, rahat, pamuklu ve bol kıyafetler tercih edilmeli, sentetik, dar ve hava geçirmeyen giysilerden uzak durulmalıdır. Güneş koruyucu krem, şemsiye veya şapka kullanılarak güneş ışınlarının zararlı etkileri azaltılabilir. Çocuklarda güneş alerjileri sık görüldüğünden önlem alınmalıdır" dedi.

 

 
 
13 Temmuz 2014 Pazar 16:12
Okunma: 2431
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
Son 24 Saat
Haberler RSS Beslemesi
 
 
İzmir’in turizm alanları ortak değerimizdirMOBİLYADA TÜRKİYENİN MİLANOSU İZMİR OLMALIBOŞNAK BÖREĞİ DAMGASINI VURDUTÜRKİYE’NİN EN BÜYÜK FUARI İZMİR’DE BAŞLIYORÇevreye zararlı yatırım gelmesinTürk kekiğini yabancı ota kurban etmeyelimEFES SELÇUK’TA VİRÜSLERE KARŞI ÖNLEM“Urla Zeytin Aşkı Sempozyumu” ilgi gördü!BAŞKAN SENGEL'E ZİYARETEFES SELÇUK'TA TABELA DEVRİMİAlaçatı'ya adım atan bu kurallara uyacakİzmir Tarımını Tanıyor ve En İyisi İçinÇalışıyoruz
 
Yazarlar
Yazarlar RSS Beslemesi
 
 
 
Namaz Vakitleri
 
  • İmsak03:45
  • Güneş05:51
  • Öğlen13:28
  • İkindi17:22
  • Akşam20:46
  • Yatsı22:32
 
 
Anket
 
 
Lig Puan Durumu
 
Takımlar
O
G
B
M
P
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
 
Şampiyonlar Ligi
 
UEFA Avrupa Ligi
 
Alt Lig
 
 
Tarihte Bugün
1864 - Ulysses S. Grant, Abraham Lincoln tarafından genel komutanlığına tayin edildi.
1876 - Graham Bell ile yardımcısı Thomas Watson, ilk telefon görüşmesini yaptılar.
1910 - Hollywood'da çekilen ilk film olan In Old California gösterime girdi.
1919 - Çin'de kölelik kaldırıldı.
1919 - Ali Fethi Okyar İngilizler tarafından tutuklandı.
1919 - Ahmed Tevfik Paşa hükümeti düştü yerine Damat Ferit Paşa hükümeti kuruldu
1920 - Yunanistan başbakanı Venizelos'un da katıldığı toplantıda, İstanbul'un resmi işgaline ve Kuvayı Milliye öncülerinin tutuklanmasına karar verildi.
1931 - İstanbul'da yayımlanan Bıldırcın, Piliç ve Çapkın Kız mecmuaları hakkında müstehcen yayın davası açıldı.
1945 - Tokyo Büyük Bombardımanı.
1952 - Küba'da Fulgencio Batista önderliğinde askerî darebesi.
1956 - Başpiskopos Makarios'un, 9 Mart günü sınır dışı edilmesinden sonra Kıbrıs'ta ayaklanmalar başladı.
1969 - ABD'li siyahi lider Martin Luther King'in katili James Earl Ray, 99 yıl ağır hapis cezasına çarptırıldı.
1972 - Türkiye Büyük Millet Meclisi, Deniz Gezmiş, Yusuf Aslan ve Hüseyin İnan hakkındaki idam kararlarını, 53 red, altı çekimser, 238 kabul oyuyla onayladı.
1997 - Buffy the vampire slayer'ın ilk bölümü yayınlandı
2000 - Diyarbakır 1 Numaralı Devlet Güvenlik Mahkemesi, kapatılan RP'nin Genel Başkanı Necmettin Erbakan'ı, halkı ırk ve din farklılığı gözeterek, kin ve düşmanlığa açıkça tahrik ettiği gerekçesiyle bir yıl hapisle cezalandırdı.
2004 - Yargıtay Birinci Ceza Dairesi, yedi TİP'li öğrenciyi öldürdüğü için yedi kez idam cezasına çarptırılan Haluk Kırcı'nın cezasının, 48 ayı hücrede olmak üzere müebbet ağır hapis cezasına dönüştürülmesine ilişkin kararı onadı.
2004 - Kostas Karamanlis Yunanistan başbakanı oldu.
2005 - Garri Kasparov satranç turnuvalarına katılmayacağını açıkladı.
2007 - Şebnem Ferah, İstanbul Symphonic Project eşliğinde konser verdi.
 
 
Arşiv
 
 
Süper Loto
31.10.2019 Tarihli Çekiliş Sonucu062224283446
 
 
On Numara
04.11.2019 Tarihli Çekiliş Sonucu01102527293839404347484950515262646874757778
 
 
Sayısal Loto
02.11.2019 Tarihli Çekiliş Sonucu062931324445
 
 
Şans Topu
30.10.2019 Tarihli Çekiliş Sonucu011030323403
 
 
Kurumsal

İçerik

Gündem

Siyaset

Teknoloji