Zeybekçi:İzmir'de işimiz millete hizmet etmektir

Ana Sayfa » Sağlık » Aman Susuz Kalmayın

Aman Susuz Kalmayın

ABC Sağlık Hizmetleri Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Alpaslan Coşkun aşırı sıcaklardan nasıl korunmak gerektiği konusunda gazetemize açıklamalarda bulundu.

 
 
 
Aman Susuz Kalmayın

Aman Susuz Kalmayın

 

ABC Sağlık Hizmetleri Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Alpaslan Coşkun aşırı sıcaklardan nasıl korunmak gerektiği konusunda gazetemize açıklamalarda bulundu.

 

Coşkun "Aşırı sıcakların neden olduğu hastalıkların başında sıvı ve mineral kaybı gelmektedir. Bu kayıplardan en çok etkilenen bebekler, çocuklar, gebeler ve yaşlılar sıvı ve mineral kaybı açısından dikkat edilmesi gereken gruplardır. Sıcak havalarda sağlığın korunması için yeterli su içilmeli, 11.00-16.00 saatleri arasında güneşe çıkılmamalı, yiyecek, içecek ve giysi seçimine dikkat edilmelidir. Eğer kronik hastalık mevcutsa ilaç kullanımı düzenli olmalı, hekim kontrolleri aksatılmamalıdır" dedi.

 

YETERLİ SIVI ALINMALIDIR

 

"Günde 2-2,5 litre su içilmelidir" diyen Alpaslan Coşkun "İçilecek suyun temiz içme suyu olduğundan emin olunmalıdır. Kafein ve alkol içeren içecekler diüretik (idrar söktürücü) etki gösterip idrarda artış yaparak vücuttan su atımına neden olurlar, bu nedenle vücudumuza su sağlayan uygun içecekler değildir. Kahve, çay, buzlu çay, kolalı gazlı içecekler, enerji içecekleri, hazır meyve suları yerine su, süt, ayran, az şekerli ev yapımı limonata gibi içecekler tercih edilmelidir. Vitamin, mineral ve su içeriği nedeniyle sebze ve meyve tüketimi arttırılmalıdır. Böylece hem vücut direnci güçlendirilmiş hem de vücut için gerekli besin öğeleri sağlanmış olur. Meyveler meyve şekeri de içerdiğinden aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır" dedi.

 

GIDA ZEHİRLENMELERİNE DİKKAT

 

Ayrıca "aşırı sıcaklar nedeniyle besinlerde bozulmalar daha hızlı ve kolay gerçekleştiğinden saklama koşullarına dikkat edilmelidir" diyen Coşkun "açıkta satılan yiyecekler tüketilmemeli, evde hazırlananlar ise mutlaka buzdolabında saklanmalıdır. Tavuk, et, süt ve yoğurt gibi kolay bozulan besinlerin soğuk zincirlerine dikkat edilmelidir. Çiğ besinlerin temizliğine dikkat edilmeli, sebze ve meyveler bol suyla yıkanmalıdır.

 

BEBEK VE ÇOCUKLARDA İSHALLERE DİKKAT

 

Virüslere bağlı çocuklarda ve bebeklerde sık görülen ishallerin önlenmesinde el hijyeni, sebze ve meyvelerin iyi yıkanması, besinlerin bozulmalarını önleyici tedbirler (buzdolabına koyma, oda sıcaklığında bekletmeme, üzeri açık bırakmama vb.) önemli olduğundan bu konulara dikkat edilmelidir" dedi.

 

UYGUN KIYAFETLER GİYİNİN, KORUYUCU KREMLER, ŞAPKA VEYA ŞEMSİYE KULLANIN

 

Son olarak uygun kıyafetler konusuna da değinen Alpaslan Coşkun "Vücudu serin tutacak, açık renkli, rahat, pamuklu ve bol kıyafetler tercih edilmeli, sentetik, dar ve hava geçirmeyen giysilerden uzak durulmalıdır. Güneş koruyucu krem, şemsiye veya şapka kullanılarak güneş ışınlarının zararlı etkileri azaltılabilir. Çocuklarda güneş alerjileri sık görüldüğünden önlem alınmalıdır" dedi.

 

 
 
13 Temmuz 2014 Pazar 19:12
Okunma: 1976
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
Son 24 Saat
Haberler RSS Beslemesi
 
 
Zeybekçi:İzmir'de işimiz millete hizmet etmektirİzmir’i almaya değil,hizmet vermeye geliyoruzBaşterzi Adaylık Başvurusunu YaptıCeyda Bölünmez Çankırı: 'Kadınlar değer katıyor'Selçuk Ak Parti'de Başkan Düztaş Oldu.Bizim ‘Yumurtacı Vefa’ neden Selçuk’u istiyor?Torbalı Özel Tınaztepe’ye tecrübeli göğüs doktoruBAŞTERZİ 'BAKICI GÖNLÜNDEN GEÇENİ SÖYLEMİŞ'Başterzi: 
Selçuk’un efendisi değil hizmetkarlarıyız.CEYDA BÖLÜNMEZ ÇANKIRI 'SELÇUKLU ASKERİMİZİ ZİYARET ETTİ.'Uluslararası Opera ve Bale Festivali başlıyorASKERİMİZİN SAĞLIK DURUMU İYİ
 
Yazarlar
Yazarlar RSS Beslemesi
 
 
 
Namaz Vakitleri
 
  • İmsak03:45
  • Güneş05:51
  • Öğlen13:28
  • İkindi17:22
  • Akşam20:46
  • Yatsı22:32
 
 
Anket
 
 
Lig Puan Durumu
 
Takımlar
O
G
B
M
P
1
Başakşehir
16
10
4
2
34
2
Malatyaspor
16
8
4
4
28
3
Beşiktaş
16
7
5
4
26
4
Trabzonspor
16
7
5
4
26
5
Galatasaray
16
7
5
4
26
6
Kasımpaşa
16
8
2
6
26
7
Antalyaspor
16
8
2
6
26
8
Konyaspor
16
6
6
4
24
9
Sivasspor
16
6
6
4
24
10
Bursaspor
16
4
8
4
20
11
Ankaragücü
16
6
2
8
20
12
Göztepe
16
6
1
9
19
13
Kayserispor
16
5
3
8
18
14
Alanyaspor
16
5
2
9
17
15
Akhisar Bld.Spor
16
4
4
8
16
16
Erzurum BB
16
3
6
7
15
17
Fenerbahçe
16
3
6
7
15
18
Çaykur Rizespor
16
1
9
6
12
 
Şampiyonlar Ligi
 
UEFA Avrupa Ligi
 
Alt Lig
 
 
Tarihte Bugün
1805 - Napolyon Bonapart komutasındaki Fransız ordusu Varşova'ya girdi.
1909 - Almanya'nın Borussia Dortmund futbol klübü kuruldu.
1918 - Hatay İlinin Dörtyol İlçesinde Fransız göçlerine karşı ilk kurşun Karakese Beldesinde Ömer Hocanın oğlu Mehmet (Kara Mehmet) tarafından sıkıldı.
1918 - Bahçe, İslahiye, Hassa, Mamure, Osmaniye (Cebelibereket) işgal edildi.
1919 - Mustafa Kemal ve Heyeti Temsiliye, Sivas'tan Ankara'ya hareket etti.
1920 - Milli Mücadele'yi destekleyen Antalya'da Anadolu gazetesi yayınlanmaya başladı.
1941 - II. Dünya Savaşı'nda, İstanbul'da ekmek karneye bağlandı.
1948 - İzmir Şehir Tiyatrosu ve Sergi Sarayı yandı.
1950 - Dwight D. Eisenhower, Kuzey Atlantik Antlaşması Teşkilatı (NATO) kuvvetleri komutanlığına atandı.
1965 - De Gaulle, Fransa cumhurbaşkanlığına yeniden seçildi.
1966 - Koç grubunca üretilen ilk Türk otomobili Anadol satışa sunuldu. Peşin fiyatı 26 bin 800 lira.
1968 - Piyanist İdil Biret, Paris'te dünyanın ünlü beş virtüözüyle konser verdi.
1969 - Amerikan 6. Filosu, İzmir'e geldi. Filonun gelişi protesto edildi ve Amerikalı denizciler tartaklandı.
1975 - 2. Türk Basın Kurultayı yapıldı.
1978 - Maraş katliamı başladı üç gün sürecek solcu ve alevi soykırımı ve katliamından sonra 24 Aralıkta sona erdi
1984 - Çin ve ABD, Hong Kong'un 1997'de Çin'e devredilmesi konusunda anlaştı.
 
 
Arşiv
 
 
Süper Loto
13.12.2018 Tarihli Çekiliş Sonucu273739454751
 
 
On Numara
17.12.2018 Tarihli Çekiliş Sonucu06091519212324273335444648506265677071727580
 
 
Sayısal Loto
15.12.2018 Tarihli Çekiliş Sonucu182529303244
 
 
Şans Topu
12.12.2018 Tarihli Çekiliş Sonucu010208222714
 
 
Kurumsal

İçerik

Gündem

Siyaset

Teknoloji