“Bağımsızlığımız ihracattan ve üretimden geçiyor”

Ana Sayfa » Sağlık » Aman Susuz Kalmayın

Aman Susuz Kalmayın

ABC Sağlık Hizmetleri Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Alpaslan Coşkun aşırı sıcaklardan nasıl korunmak gerektiği konusunda gazetemize açıklamalarda bulundu.

 
 
 
Aman Susuz Kalmayın

Aman Susuz Kalmayın

 

ABC Sağlık Hizmetleri Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Alpaslan Coşkun aşırı sıcaklardan nasıl korunmak gerektiği konusunda gazetemize açıklamalarda bulundu.

 

Coşkun "Aşırı sıcakların neden olduğu hastalıkların başında sıvı ve mineral kaybı gelmektedir. Bu kayıplardan en çok etkilenen bebekler, çocuklar, gebeler ve yaşlılar sıvı ve mineral kaybı açısından dikkat edilmesi gereken gruplardır. Sıcak havalarda sağlığın korunması için yeterli su içilmeli, 11.00-16.00 saatleri arasında güneşe çıkılmamalı, yiyecek, içecek ve giysi seçimine dikkat edilmelidir. Eğer kronik hastalık mevcutsa ilaç kullanımı düzenli olmalı, hekim kontrolleri aksatılmamalıdır" dedi.

 

YETERLİ SIVI ALINMALIDIR

 

"Günde 2-2,5 litre su içilmelidir" diyen Alpaslan Coşkun "İçilecek suyun temiz içme suyu olduğundan emin olunmalıdır. Kafein ve alkol içeren içecekler diüretik (idrar söktürücü) etki gösterip idrarda artış yaparak vücuttan su atımına neden olurlar, bu nedenle vücudumuza su sağlayan uygun içecekler değildir. Kahve, çay, buzlu çay, kolalı gazlı içecekler, enerji içecekleri, hazır meyve suları yerine su, süt, ayran, az şekerli ev yapımı limonata gibi içecekler tercih edilmelidir. Vitamin, mineral ve su içeriği nedeniyle sebze ve meyve tüketimi arttırılmalıdır. Böylece hem vücut direnci güçlendirilmiş hem de vücut için gerekli besin öğeleri sağlanmış olur. Meyveler meyve şekeri de içerdiğinden aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır" dedi.

 

GIDA ZEHİRLENMELERİNE DİKKAT

 

Ayrıca "aşırı sıcaklar nedeniyle besinlerde bozulmalar daha hızlı ve kolay gerçekleştiğinden saklama koşullarına dikkat edilmelidir" diyen Coşkun "açıkta satılan yiyecekler tüketilmemeli, evde hazırlananlar ise mutlaka buzdolabında saklanmalıdır. Tavuk, et, süt ve yoğurt gibi kolay bozulan besinlerin soğuk zincirlerine dikkat edilmelidir. Çiğ besinlerin temizliğine dikkat edilmeli, sebze ve meyveler bol suyla yıkanmalıdır.

 

BEBEK VE ÇOCUKLARDA İSHALLERE DİKKAT

 

Virüslere bağlı çocuklarda ve bebeklerde sık görülen ishallerin önlenmesinde el hijyeni, sebze ve meyvelerin iyi yıkanması, besinlerin bozulmalarını önleyici tedbirler (buzdolabına koyma, oda sıcaklığında bekletmeme, üzeri açık bırakmama vb.) önemli olduğundan bu konulara dikkat edilmelidir" dedi.

 

UYGUN KIYAFETLER GİYİNİN, KORUYUCU KREMLER, ŞAPKA VEYA ŞEMSİYE KULLANIN

 

Son olarak uygun kıyafetler konusuna da değinen Alpaslan Coşkun "Vücudu serin tutacak, açık renkli, rahat, pamuklu ve bol kıyafetler tercih edilmeli, sentetik, dar ve hava geçirmeyen giysilerden uzak durulmalıdır. Güneş koruyucu krem, şemsiye veya şapka kullanılarak güneş ışınlarının zararlı etkileri azaltılabilir. Çocuklarda güneş alerjileri sık görüldüğünden önlem alınmalıdır" dedi.

 

 
 
13 Temmuz 2014 Pazar 19:12
Okunma: 1888
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
Son 24 Saat
Haberler RSS Beslemesi
 
 
“Bağımsızlığımız ihracattan ve üretimden geçiyor”HASTANEMİZE TOMOGRAFİ CİHAZI GELDİEMNİYET MÜDÜRÜ 'MUHİTTİN MURAT ' OLDU.HASTAHANE MÜDÜRÜ 'AKSU'GÖREVE BAŞLADI!Selçuklu Halil Umut Meler’e UEFA’dan görevSELÇUK EFES HAYVAN HAKLARI DERNEĞİ KURULDUKUŞADASI BELEDİYESİ’NE ÇEVRE EĞİTİM ÖDÜLÜEfes Müzesinde SEGEMDER’DEN ANLAMLI SERGİ“Yine Kocaoğlu yine suya zam”'SELÇUK’UN PEHLİVANLARI'Kırkpınar er MeydanındaSelçukta Seyir Halindeki Araç Bir Anda Alev Aldı!DEÜ Rektörü Prof. Dr. NÜKHET HOTAR Oldu.
 
 
Yazarlar
Yazarlar RSS Beslemesi
 
 
 
 
Namaz Vakitleri
 
  • İmsak03:45
  • Güneş05:51
  • Öğlen13:28
  • İkindi17:22
  • Akşam20:46
  • Yatsı22:32
 
 
Anket
 
 
Lig Puan Durumu
 
Takımlar
O
G
B
M
P
1
Malatyaspor
2
2
0
0
6
2
Kayserispor
2
1
1
0
4
3
Konyaspor
2
1
1
0
4
4
Galatasaray
1
1
0
0
3
5
Başakşehir
1
1
0
0
3
6
Kasımpaşa
1
1
0
0
3
7
Beşiktaş
1
1
0
0
3
8
Trabzonspor
2
1
0
1
3
9
Fenerbahçe
2
1
0
1
3
10
Sivasspor
2
1
0
1
3
11
Bursaspor
2
0
1
1
1
12
Antalyaspor
2
0
1
1
1
13
Erzurum BB
1
0
0
1
0
14
Çaykur Rizespor
1
0
0
1
0
15
Akhisar Bld.Spor
1
0
0
1
0
16
Alanyaspor
1
0
0
1
0
17
Ankaragücü
1
0
0
1
0
18
Göztepe
1
0
0
1
0
 
Şampiyonlar Ligi
 
UEFA Avrupa Ligi
 
Alt Lig
 
 
Tarihte Bugün
1630 - Evliya Çelebi elli yıl sürecek seyahatlerine başladı.
1692 - Salem, Massachusetts'de bir kadın ve dört erkek cadılık suçlamasıyla idam edildi.
1821 - Navarin Katliamı. Mora İsyanı sırasında Navarin şehrini ele geçiren yunanlar, 3.000 Türk'ü öldürdüler.
1878 - Saraybosna'nın Avusturya-Macaristan İmparatorluğu'nca işgali.
1895 - James Ryan yüksek atlamada 1,94 m. yaparak dünya rekoru kırdı.
1919 - Afganistan, Birleşik Krallık'tan bağımsızlığını kazandı.
1934 - Adolf Hitler Reichsführer ünvanını aldı.
1945 - Vietnam Savaşı: Ho Chi Minh iktidarda.
1953 - İran'da Muhammed Musaddık rejimi devrildi, Muhammed Rıza Pehlevi devri başladı.
1954 - ABD'de komünist partiye yasak getirildi.
1955 - Kuzeydoğu ABD'de Diane kasırgası 200 can aldı.
1960 - Sovyetler Birliği iki köpek, 40 fare, iki sıçan, ve çeşitli bitkiler taşıyan Sputnik-5'i Ay yörüngesine oturtmayı başardı.
1960 - U-2 Krizi: Sovyetler Birliği üzerinde düşürülen casus uçak U-2'nin ABD'li pilotu Francis Gary Powers 10 yıl hapse mahkûm edildi.
1966 - Muş, Varto'da meydana gelen 6,9 şiddetindeki depremde 2394 kişi hayatını kaybetti, 1489 kişi yaralandı.
1978 - Kariye Müzesi soyuldu.
1980 - Suudi Arabistan havayollarına ait bir yolcu uçağı Riyad havaalanına acil iniş yaptıktan sonra yandı: 301 kişi öldü.
1981 - ABD savaş uçakları, Sidra Körfezi üzerinde iki Libya savaş uçağını düşürdü.
1987 - Birleşik Krallık'ta Michael Ryan adlı bir kişi, tüfekle 16 kişiyi öldürdükten sonra intihar etti.
1991 - SSCB'nin dağılma süreci: Devlet başkanı Mikhail Gorbachev evinde göz hapsinde.
1991 - Komünizm yanlısı KGB ve ordu generalleri, Rusya'da darbe girişiminde bulundu.
2002 - Askeri birlik taşıyan bir Rus Mi-26 helikopteri, Çeçen birliklerince Grozni yakınlarında düşürüldü; 118 asker öldü.
2003 - Hamas'a bağlı bir intihar bombacısı Kudüs'te bir otobüse saldırdı; yedisi çocuk 23 İsrailli öldü.
2008 - Cumhurbaşkanı Abdullah Gül Erbakan'ın Ev hapsi cezasını affetti.
2008 - Cezayir'in başkenti Cezayir'in 35 mil doğusunda bir polis akademisine bomba yüklü araçla yapılan intihar eyleminde en az 43 kişi öldü, 38 kişi yaralandı.
2008 - Pakistan'ın kuzeybatısındaki bir hastanenin acil girişinde bomba patladı: 23 kişi öldü, 15 kişi yaralandı.
 
 
Arşiv
 
 
Süper Loto
16.08.2018 Tarihli Çekiliş Sonucu091112354952
 
 
On Numara
13.08.2018 Tarihli Çekiliş Sonucu03051415182326273137384850515556586567697576
 
 
Sayısal Loto
18.08.2018 Tarihli Çekiliş Sonucu041219303347
 
 
Şans Topu
15.08.2018 Tarihli Çekiliş Sonucu032324263102
 
 
Kurumsal

İçerik

Gündem

Siyaset

Teknoloji