Erdoğan:İşte İzmir-İstanbul Otoyolu'nun biteceği tarih

Ana Sayfa » Sağlık » Aman Susuz Kalmayın

Aman Susuz Kalmayın

ABC Sağlık Hizmetleri Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Alpaslan Coşkun aşırı sıcaklardan nasıl korunmak gerektiği konusunda gazetemize açıklamalarda bulundu.

 
 
 
Aman Susuz Kalmayın

Aman Susuz Kalmayın

 

ABC Sağlık Hizmetleri Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Alpaslan Coşkun aşırı sıcaklardan nasıl korunmak gerektiği konusunda gazetemize açıklamalarda bulundu.

 

Coşkun "Aşırı sıcakların neden olduğu hastalıkların başında sıvı ve mineral kaybı gelmektedir. Bu kayıplardan en çok etkilenen bebekler, çocuklar, gebeler ve yaşlılar sıvı ve mineral kaybı açısından dikkat edilmesi gereken gruplardır. Sıcak havalarda sağlığın korunması için yeterli su içilmeli, 11.00-16.00 saatleri arasında güneşe çıkılmamalı, yiyecek, içecek ve giysi seçimine dikkat edilmelidir. Eğer kronik hastalık mevcutsa ilaç kullanımı düzenli olmalı, hekim kontrolleri aksatılmamalıdır" dedi.

 

YETERLİ SIVI ALINMALIDIR

 

"Günde 2-2,5 litre su içilmelidir" diyen Alpaslan Coşkun "İçilecek suyun temiz içme suyu olduğundan emin olunmalıdır. Kafein ve alkol içeren içecekler diüretik (idrar söktürücü) etki gösterip idrarda artış yaparak vücuttan su atımına neden olurlar, bu nedenle vücudumuza su sağlayan uygun içecekler değildir. Kahve, çay, buzlu çay, kolalı gazlı içecekler, enerji içecekleri, hazır meyve suları yerine su, süt, ayran, az şekerli ev yapımı limonata gibi içecekler tercih edilmelidir. Vitamin, mineral ve su içeriği nedeniyle sebze ve meyve tüketimi arttırılmalıdır. Böylece hem vücut direnci güçlendirilmiş hem de vücut için gerekli besin öğeleri sağlanmış olur. Meyveler meyve şekeri de içerdiğinden aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır" dedi.

 

GIDA ZEHİRLENMELERİNE DİKKAT

 

Ayrıca "aşırı sıcaklar nedeniyle besinlerde bozulmalar daha hızlı ve kolay gerçekleştiğinden saklama koşullarına dikkat edilmelidir" diyen Coşkun "açıkta satılan yiyecekler tüketilmemeli, evde hazırlananlar ise mutlaka buzdolabında saklanmalıdır. Tavuk, et, süt ve yoğurt gibi kolay bozulan besinlerin soğuk zincirlerine dikkat edilmelidir. Çiğ besinlerin temizliğine dikkat edilmeli, sebze ve meyveler bol suyla yıkanmalıdır.

 

BEBEK VE ÇOCUKLARDA İSHALLERE DİKKAT

 

Virüslere bağlı çocuklarda ve bebeklerde sık görülen ishallerin önlenmesinde el hijyeni, sebze ve meyvelerin iyi yıkanması, besinlerin bozulmalarını önleyici tedbirler (buzdolabına koyma, oda sıcaklığında bekletmeme, üzeri açık bırakmama vb.) önemli olduğundan bu konulara dikkat edilmelidir" dedi.

 

UYGUN KIYAFETLER GİYİNİN, KORUYUCU KREMLER, ŞAPKA VEYA ŞEMSİYE KULLANIN

 

Son olarak uygun kıyafetler konusuna da değinen Alpaslan Coşkun "Vücudu serin tutacak, açık renkli, rahat, pamuklu ve bol kıyafetler tercih edilmeli, sentetik, dar ve hava geçirmeyen giysilerden uzak durulmalıdır. Güneş koruyucu krem, şemsiye veya şapka kullanılarak güneş ışınlarının zararlı etkileri azaltılabilir. Çocuklarda güneş alerjileri sık görüldüğünden önlem alınmalıdır" dedi.

 

 
 
13 Temmuz 2014 Pazar 19:12
Okunma: 2159
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
Son 24 Saat
Haberler RSS Beslemesi
 
 
İzmir zeytini için kritik hamle!
Erdoğan:İşte İzmir-İstanbul Otoyolu'nun biteceği tarihSoyer, Dünyanın en güzel iki kentini birleştireceğizAlaturka tınılar eşliğinde ‘Affet’CERİTOĞLU SENGEL, RESMEN GÖREVDE SELÇUK'UN İLK KADIN BAŞKANI FİLİZ CERİTOĞLU SENGEL OLDUSelçuk’ta Çiftçinin Köprü Hayali Gerçek OluyorMHP SELÇUK İLÇE BAŞKANLIĞINDAN AÇIKLAMACHP Selçuk'ta Toplu İstifaCHP Selçuk'ta 'eğilim' kararına veto!İzmirin ortak Cumhur Adayı Zeybekçi Selçuk'ta10 Ocak Çalışan Gazeteciler Günü Kutlu Olsun
 
Yazarlar
Yazarlar RSS Beslemesi
 
 
 
Namaz Vakitleri
 
  • İmsak03:45
  • Güneş05:51
  • Öğlen13:28
  • İkindi17:22
  • Akşam20:46
  • Yatsı22:32
 
 
Anket
 
 
Lig Puan Durumu
 
Takımlar
O
G
B
M
P
1
Fenerbahçe
1
1
0
0
3
2
Sivasspor
1
1
0
0
3
3
Malatyaspor
1
1
0
0
3
4
Denizlispor
1
1
0
0
3
5
Alanyaspor
1
1
0
0
3
6
Antalyaspor
1
1
0
0
3
7
Çaykur Rizespor
1
1
0
0
3
8
Trabzonspor
1
0
1
0
1
9
Kasımpaşa
1
0
1
0
1
10
Ankaragücü
1
0
1
0
1
11
Konyaspor
1
0
1
0
1
12
Gençlerbirliği
1
0
0
1
0
13
Göztepe
1
0
0
1
0
14
Kayserispor
1
0
0
1
0
15
Galatasaray
1
0
0
1
0
16
Beşiktaş
1
0
0
1
0
17
Başakşehir
1
0
0
1
0
18
Gazişehir
1
0
0
1
0
 
Şampiyonlar Ligi
 
UEFA Avrupa Ligi
 
Alt Lig
 
 
Tarihte Bugün
1349 - Mainz'da 6000 yahudi, veba'dan sorumlu tutularak öldürüldü.
1516 - Mercidabık Savaşı: I. Selim'in ordusu Memlük ordusunu yendi.
1814 - İngiliz birlikleri Washington, D.C.'yi işgal etti, White House ve pek çok başka binayı ateşe verdi.
1851 - Palmer ve Goldschmid şirketleriyle sözleşme imzalayan Osmanlı Hükümeti, borç para aldı.
1858 - Richmond-Virginia'da 90 zenci, eğitim almak suçuyla tutuklandı.
1875 - Matthew Webb, Manş Denizi'ni yüzerek geçen ilk kişi oldu.
1891 - Thomas Edison, hareketli çekim yapan kameranın patentini aldı.
1909 - Panama Kanalı'nın ilk betonları dökülmeye başlandı.
1912 - Alaska, ABD topraklarına dahil oldu.
1919 - Şarki Anadolu Müdafaa-i Hukuk Cemiyeti kuruldu.
1920 - Kurtuluş Savaşı sırasında 2. Milli Aşireti Ayaklanması çıktı.
1929 - Türkiye ve İran dostluk antlaşması imzaladı.
1931 - Fransa ve SSCB saldırmazlık antlaşması imzaladı.
1932 - Amelia Earhart, ABD'yi baştan başa ve durmaksızın (Los Angeles'tan Newark'a) uçan ilk kadın oldu.
1936 - Üçüncü Türk Dil Kurultayı Dolmabahçe Sarayı'nda toplandı.
1938 - Murgul Bakır İşletmesi, Etibank tarafından satın alındı.
1939 - Nazi-Sovyet Paktı: Adolf Hitler ve Josef Stalin arasında imzalandı.
1949 - Kuzey Atlantik Paktı Antlaşması (NATO) yürürlüğe girdi.
1954 - Brezilya devlet başkanı Getúlio Dornelles Vargas intihar etti.
1958 - Bursa Kapalı Çarşı Yangını
1960 - Vostok'ta (Antarktika) rekor sıcaklık: -88°C
1961 - İstanbul Petrol Rafinerisi A.Ş. (İPRAŞ) törenle üretime başladı. Şirketin %51 hissesinin Türkiye Petrolleri Anonim Ortaklığı'na (TPAO), %49'unun ise ABD Şirketi Caltex'e ait olduğu açıklandı.
1963 - 200-metre serbest stil yüzmede rekor: Don Schollander (1:58).
1968 - Fransa ilk hidrojen bombasını kullandı.
1969 - Türk-İş tarafından Ankara'da düzenlenen ve 50 bin işçinin katıldığı gösteride, hükümet ve parlamento protesto edildi.
1981 - Mark David Chapman, John Lennon'u öldürmek suçundan 20 yıl hapse mahkum oldu.
1989 - Voyager 2, Neptün gezegeninin yanından geçti.
1991 - Mikhail Gorbachev, SSCB Komünist Parti başkanlığından istifa etti. Aynı gün, Estonya, Letonya ve Ukrayna bağımsızlığını ilan etti. SSCB'nin dağılma süreci başladı.
1992 - Çin ve Güney Kore arasında diplomatik ilişkiler başladı.
1993 - Keşmir'de Müslümanlar ile Hindular arasında çıkan çatışmada 20 Müslüman öldü.
1995 - Windows 95 işletim sistemi Microsoft tarafından dünyaya tanıtıldı.
2006 - Uluslararası Astronomi Birliği (IAU), Plüton'un "cüce gezegen" olduğuna karar verdi.
79 - Vezüv yanardağı püskürdü; Pompeii, Herculaneum, ve Stabiae şehirleri vokanik küller altında kaldı.
 
 
Arşiv
 
 
Süper Loto
22.08.2019 Tarihli Çekiliş Sonucu101736375354
 
 
On Numara
19.08.2019 Tarihli Çekiliş Sonucu03071012172022262835384245495061627072747778
 
 
Sayısal Loto
21.08.2019 Tarihli Çekiliş Sonucu171829303234
 
 
Şans Topu
21.08.2019 Tarihli Çekiliş Sonucu060810273104
 
 
Kurumsal

İçerik

Gündem

Siyaset

Teknoloji